时间:2023-12-21
再拾自我,重寻初心|景德镇学院教育学院走进峙滩学校开展心理健康教育共建活动
时间:2023-12-21
(本网讯:罗天天)为了帮助教师们摆脱职业倦怠的困扰,提升其工作动力和成就感,共同营造一个健康、积极的工作环境。2023年12月21日下午,景德镇学院教育学院走进峙滩学校开展了一场主题为《再拾自我,重寻初心》的心理健康教育共建活动。教育学院党委委员、副院长黄书生,峙滩学校党支部书记、校长江红宝,峙滩学校副校长程国义出席讲座。讲座由教育学院赵梦雅博士主讲。
双方就如何有效地开展农村留守儿童心理健康教育进行了交流,并对教师心理健康问题进行了探讨,提出了一些解决方案和建议。此外,还对对口帮扶工作进行了交流,分享了合作的成果和未来的计划。这次座谈交流为专题讲座的顺利进行奠定了良好的基础。
在讲座中,赵梦雅博士首先介绍了职业倦怠的概念及其具体表现。职业倦怠是一种常见的心理状态,其主要表现为情绪耗竭、去人性化、以及工作与家庭平衡困难。此外,职业倦怠还会导致个体成就感降低,工作压力过大等问题,严重影响个人的工作和生活质量。
为了帮助老师们重新找回内心的动力和目标,赵梦雅博士运用马斯洛的七大层次需求理论和社会分层金字塔,帮助教师们重新审视自己的职业生涯并设定合适的目标。通过理解人的需求可以分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、认可需求、自我实现需求和自我超越需求,老师们能够更好地认识到自己的内心诉求,并寻找解决问题的途径。
此外,赵梦雅博士介绍了合理情绪疗法和焦点解决短期疗法。
合理情绪疗法帮助个体认识事件或刺激并调整消极情绪,培养积极态度;焦点解决短期疗法认为个体有能力为自己的问题找出解决方式,从而提高生活质量。这些疗法旨在帮助个体认识自己的情绪状态,并通过调整情绪和寻找解决问题的方法来缓解职业倦怠带来的负面影响。
通过本次活动,老师们不仅对职业倦怠有了更深入的了解,同时也学会了一些实用的心理健康疗法。相信这些知识和技能将有助于他们保持工作的热情,守住初心,迎接更美好的未来。
峙滩学校全体教师参加讲座。
(编辑:郭艳/一审一校:文露/二审二校:黄书生/三审三校:冯兵)
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