停止精神内耗，“续航”健康心理 | “绿”：教院学子倾心制作心理短视频

（本网讯：方裔睿）健康从心开始，生命因你绽放。大学生是一群正在成长的青年，是一个极其敏感的群体，其内心体验极其细腻微妙，时常处于波动、迷惘、抉择之中，情绪变化起伏大，易受周围环境变化的影响，心境变化快。因学业、生活、人际关系等变化引起情绪的波动，容易偏激、冲动，情绪冲突也较多。然而，只有健康的心理素质，一颗颗人才的新星才有可能升起。因此，教育学院21级的同学们通过制作心理短视频的方式，引导同学们积极健康的成长。

21学本班 熊子怡

主题名称∶《人生是旷野—对抗焦虑》

视频简介：人生这条路很长，未来星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘，用具体的行动对抗虚空的焦虑，感受属于大学的美好。

21学专班 郑茹雪

主题名称∶《告别焦虑》

视频简介∶焦虑在当今社会是一个很普遍的现象，是难免生出的一种情绪，我找了几个班上的同学，以访谈形式录制了这个视频，再以宣讲的形式，让大家了解到缓解焦虑的方法，让大家知道焦虑并不可怕，希望这个视频可以帮助到大家，让我们一起告别焦虑！

21小教一班 侯欣雨

主题名称:《孤独》

视频简介:大学生普遍面对孤独这一无法避免的问题，有人苦恼，有人挣扎，很少有人正确看待，希望这个视频能给有这个烦恼的同学带来一点帮助。

21小教二班 饶文婧

主体名称：《从现在起爱自己》

视频简介:宣传提倡大家在忙碌的时候不要忘了关心、爱护自己的身心，并从三个方面的做法来详细介绍应该怎么做。

比赛结果:

第一名：21学专班《告别焦虑》

第二名：21小教2班《从现在起爱自己》

第三名：21小教1班《孤独》

21学本班《人生是旷野—对抗焦虑》

通过心理健康短视频的艺术形式，优化大学生心理品质，进一步推动大学生心理健康教育，提高心理健康水平，让学生在寓教于乐的过程中培育积极乐观、拼搏进取的人生观，引导大学生回归本心、聚焦自我、关爱心灵、关注成长。

（编辑：郭艳/一审一校：文露/二审二校：江霞琴 罗茜/三审三校：李莉）