教育学院“五色仁师”｜“绿”：教育学院“收心归位，向阳启航”心理健康教育主题班会顺利开展

（本网讯：文|曹梦瑶）为帮助同学们快速从假期模式切换至校园模式，缓解返校后的心理不适，引导学生以积极健康的心态迎接新学期的学习生活，教育学院各班级陆续开展以“收心归位，向阳启航”为主题的心理健康教育班会，为学生的心灵成长注入温暖力量。

班会现场照片  院心素会供图

本次班会由各班辅导员主持召开，班会围绕生理、心理、学习、人际四大维度，为同学们送上实用的适应攻略。从循序渐进校准生物钟、清淡饮食坚持运动的生理调节，到接纳情绪、正念呼吸、积极心理暗示的心理调适，再到制定微目标、拆分任务、营造学习氛围的学习方法，以及主动分享、包容理解、参与集体活动的人际技巧，每一项攻略都兼具指导性和实操性，为同学们破解返校适应难题提供了清晰路径。

班会现场照片  院心素会供图

此次心理健康教育主题班会，精准把握了学生返校后的心理需求，不仅为同学们提供了科学的心理调适方法和实用的校园适应技巧，更营造了温暖包容、互助友爱的班级氛围。同学们纷纷表示，此次班会让自己收获颇丰，不仅缓解了返校后的焦虑情绪，更找到了收心归位的方向，未来将以更积极的心态投入新学期的学习和生活，带着期许与力量，向阳而行，笃志前行。

（编辑：刘瑶菲/一审一校：张凯强/二审二校：冯唐锴/三审三校：李  莉）